https://youtu.be/6d-jiBLVRK0
근육에 몸매가 매끈해저정도로 온몸을 꾸준히 해줘야하는구나ㅜhttps://youtu.be/iBgSPEQXDaE
https://youtu.be/lLS6kMZEsjc
https://youtu.be/AA9jQPWOyYw